January 1st, 2010

¿Qué métodos sirven para tratar las crisis de ansiedad y las crisis de pánico ?

Luego de una depresión de 8 años, se desató unas crisis de ansiedad y de pánico y me gustaría conocer los métodos que existen para tratarlos más allá de los medicamentos

    This question has 3 answers

    M.Dolors Mas Delblanch's picture

    M.Dolors Mas Delb... says:

    Buenas Noches;
    si tras una depresión o, mejor dicho, como continuación de la misma y debido a algún factor precipitante como puede ser algún estresor vital que se halle en la propia raíz de la depresión, se desencadena una crisis de pánico, es indudable que es necesario que se ponga en manos de un profesional.Obviamente, existen muchos métodos para reconducir la situación, siendo la terapia de orientación cognitivo-conductual la que se ha mostrado más efectiva en estos casos,pero la autoaplicación inadecuada puede ser tan perjudicial como el peor efefecto secundario de un medicamento.De toda manera, si Ud.se halla en fase aguda, quizás se hará absolutamente imprescindible la ayuda de los fármacos para reducir ciertos sintomas que permitan que las técnicas terapeuticas funcionen.
    Espero haberle ayudado.

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    burbuja.99

    burbuja.99 says:

    No tomes medicamentos e intentalo por ti mismo es decir que digas esto esta mal si no nunca aprenderas a razonar si necesitas mejor explicacion agregame

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    Susana Gonzalo's picture

    Susana Gonzalo says:

    estoy totalmente de acuerdo en q pidas ayuda a un profesional,resolverlo por tu cuenta es como pretender correr la maraton con una pierna rota,la ansiedad y la depresión,q llevan a crisis tienen una base orgánica,física,q se puede tratar y ese tratamiento farmacológico es el complemento al trabajo q tienes q hacer para analizar las causas y las posibles soluciones a lo q te pasa.
    En resumen,la medicación no va a resolverte los problemas ni es la pócima de la felicidad,pero te permite tener la cabeza clara y el estado de ánimo adecuado ( no distorsionado x la ansiedad y la falta de sueño) q necesitas para afrontar tus problemas.

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